Yüzerken Nefes Alamıyorum

Kendinizi formda hissetmiyorsanız, yüzerken nefes problemleri yaşıyorsanız, bunun nedeninin sağlığınızın performanslı bir yüzme için uygun olmaması olabilir. Ayrıca yüzerken oksijen borçlanmasına maruz kalıyorsunuz denebilir. Nefes egzersizlerinin bu nedenle önemli olduğunu ve yüzerken yüzmeden keyif almanız için ciğerlerinizin güçlü olması gerektiğinin önemli olduğunu da bilmelisiniz. Eğer yüzme, sizin için sadece bir hobi ise, sorun yok. Ancak.. devamı →