12 Ağu 2014

Kelebek Stil

0 Yorum

kelebek-stil

Hızlı yüzmek isteyen yüzücülerin tercih ettiği stillerden biri kelebek stili olmaktadır. Kelebek stili tekniği içerisinde suya dalış ve suyun içerisinde ilerleme hız almada önemlidir. Hızlı bir başlangıç yarışı birinci bitirmenizi sağlarken kelebek stilinde bacakların birlikte ilerlemesi gerekmektedir. Bacakların birlikte yukarı aşağıya kıvrımı ve devamında kolların senkron vuruşları suda ilerlemenizi sağlayacaktır. Kolların kıvrılmadan düz bir şekilde suya vuruşlarının olması kelebek stilin görünümünü tamamlamaktadır. Kelebek stili yüzme tekniklerinde ayakların çırpılması ya da suya vuruşu olmazken bir yunus balığı gibi kıvrımların gerçekleşmesi sağlanmaktadır. Ne kadar bacak kısmınızı kıvraklaştırırsanız kelebek stilinde hızlı olma ve başarılı olmanızı sağlayacaktır.

Kelebek stili yüzme tekniklerinde kolların hızlı olması gerekirken ayakların da bedenin üst kısmına ayak uydurması gerekmektedir. Doğru teknik ile birlikte kelebek stile başlayan her amatör yüzücü profesyonel olma yolunda sağlam adımlar atacaktır. Kelebek stili yüzme sırasında tıkanmamak için doğru noktada nefes almanız gerekmektedir. Sudan tam çıktığınız anda nefes alıp suyun altında bulunurken yavaş yavaş nefesinizi vermeniz kontrollü bir ilerleme sağlayacaktır. Nefesinizi dengede tutmam için her zaman dışarıda tam bir nefes alırken suyun içerisinde yarım yarım nefesinizi vermelisiniz. Bu teknik ile yüzücüler uzun kulvarlar da dahi başarılı olmakta ve tıkanmadan parkuru tamamlayabilmektedir. Kelebek stili yüzmeye başlamak için ise belli bir yaş şartı bulunmazken yüzmeyi öğrenen ve stil yüzmeye merak eden herkes tecrübe edebilirler. Küçük yaşlarda bu stilin öğrenilmesi estetik açıdan bir avantajdır.

[yukarı]
Cevap Yaz