Yüzme Antrenmanları

Yüzerken kendinizi daha iyi hissetmek ve rakiplerinizi geçmek istiyorsanız yapmanız gereken sık sık ve düzenli antrenmanlar olmaktadır. Yüzerken en zayıf bölgeniz neresi ise onu çalıştırmalı ve hızlanmasını sağlamalısınız. Antrenman; en zayıf olduğumuz noktanın gelişimi için vardır, en iyi olduğumuz değil. Kimi yüzücülerde sol ayak ya da sol kolları sağ taraflarına göre yavaş kalırken bu durumu.. devamı →