Suda Hızlanmak İçin Kollarınızı Kullanın

Kolların su içindeki işlevi hızınızı çok önemli derecede etkilemektedir. Eylemin hiçbir aşamasında su kaçırmamanız yani kollarınızla patenaj yapmamanız gerekmektedir. Kollarınızı hızlı vurmanız size çok bir şey kazandırmaz fakat kollarınızı sıra ile ve kendinizi ileri atak yaparak kollarınızı vurursanız elbette hızlı olmanızı sağlayacaktır. Kollarınızı ileri doğru vururken bir yandan ayaklarınız ile kendinizi dengelemeniz gerekmektedir. Kimi yüzücüler ayaklarını.. devamı →