Uzun Mesafeli Yüzme

Yüzme teknikleri ile profesyonel yüzücüler gibi yüzmenin mümkün olduğunu biliyoruz. Peki profesyonel yüzücüler gibi uzun mesafe yüzmek için amatör yüzücülerin ne yapması gerekir? Yüzme sporu herkesin yapabileceği bir spor olduğu için sağlık açısından çok riski bulunmamaktadır. Riskler arasında sadece kas ile ilgili sorun ön plana çıkarken başka herhangi bir risk bulunmamaktadır. Uzun mesafeli yüzmelerde de.. devamı →