Hızlı Yüzme Tekniği

Yüzmek her insan için güzel bir spordur. Yüzme sporunda doğru vuruş tekniği ile yüzdüğünüzde hızlı olmak için sadece pratik yapmanız yeterli olacaktır. Bulunduğunuz hızdan daha ileri bir noktaya gelmek en az on aylık bir idman gerektirirken bunu kademeli olarak yapmanız gerekmektedir. Birden yüklendiğinizde yaptığınız performanslar kas rahatsızlıklarına neden olacağı için kötü sonuçlar oluşabilmektedir. Bu nedenle.. devamı →