08 Ara 2014

Yetişkinler Nasıl Yüzme Öğrenir

0 Yorum

yetiskinler-nasil-yuzme-ogrenir

Belli bir yaşa gelindiğinde artık öğrenmenin çok zor olduğu söylenir. Ağaç yaş iken eğilir derler. Bu durum genel olarak kabul görmüş olsa da yüzme öğrenmenin yaşı yoktur. Her yaşta insan yüzme öğrenmek istediğinde bunu gerçekleştirebilir. Bunun için kendinize zaman ayırmanız ve doğru kişiler ile çalışmanız gerekmektedir. İnsanların yüzme öğrenmek için izledikleri yol da kendilerine yardımcı olurken önce su ile barışılması ve korkulmaması gerektiği anlaşılmalıdır. Suyun içerisinde bulunduğunuz sürede ayaklarınız yere basarken dengenizi sağlamalı ve küçük hareketler yaparak ısınmanız sağlanmalıdır. Suyun içerisinde bulunduğunuzda ayak hareketleri ile ilerleme sağlayabilirsiniz.

Suyun içinde yaptığınız her hareket yüzme öğrenmenize yardımcı olurken ayaklarınızı yerden kaldırarak tam bir yüzme deneyimi yaşamak için mutlaka öncesinden alıştırmaların yapılması ve yüzme bilen birinden yardım alınması gerekmektedir. Suyun içinde ayaklarınızı tam olarak hareket ettirebildiğinizde ve kollarınızda ayaklarınıza eşlik ettiğinde yüzmek için uygun bir pozisyonda olduğunuzu bilmelisiniz. Tüm bu süreç sonrasında insanların suyun kaldırma kuvveti ile suyun üstünde durma sorunu yaşamaları genel olarak karşılaşılan bir durum olmaktadır. Ayaklar yere değerken denge sağlamak kolay bir tecrübe olurken ayakların yere değmediği zamanlarda da dengeli bir ilerleme sağlanması için kişinin kol ve bacaklarını doğru kullanması aynı zamanda nefes kontrolünü de gerçekleştirmesi gerekmektedir. Bu nedenle yeni yüzme öğrenen yetişkinler kısa yüzme provaları yaparak kendilerini her geçen gün geliştirmelidir.

[yukarı]
Cevap Yaz