Yüzmenin Bel Fıtığına Faydası

Omurilik rahatsızlıklarında en iyi spor her zaman yüzme olmaktadır. Suyun içerisinde vücut ağırlığı hissedilmediği için omurilik daha rahat olmaktadır. Çünkü su jel kıvamındadır. Kasların harekete duyarlılığının da daha az olması risk konusunda spor içinde tek tercih olmasını sağlamaktadır. Yüzerken yapılan hareketlerin omurları rahatlatması ve genelde fıtığın oluşmasına neden olan sinir sıkışmalarını rahatlatmaktadır. Omurgalarda meydana gelen.. devamı →